Όλα όσα χρειάζεστε για γευστικά, τονωτικά και χορταστικά γλυκά smoothies τα έχετε σπίτι σας. Φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα, λαχανικά, βότανα, γάλα, γιαούρτι, χυμό φρούτων, νερό και πάγο. Όταν η λιγούρα κάνει αισθητή την παρουσία της, πριν παραδοθείτε σε ένα παχυντικό γλύκισμα, φτιάξτε σπιτικά smoothies, ακολουθώντας μερικές υπέροχες συνταγές.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι έμπνευση και μερικά απλά υλικά. Δείτε μερικές υπέροχες συνταγές για σπιτικά smoothies που μας δίνει το thebody.gr.
