Ποιοι έχουν γιορτή σήμερα, Παρασκευή 13 Μαρτίου 2020, σύμφωνα με το εορτολόγιο;
Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν! Μην τους ξεχάσετε!
Β΄ Χαιρετισμοί, Αγίου Λεάνδρου Ισπανού, Αγίου Μάριου
Γιορτάζουν οι:
- Λέανδρος
- Μάριος
Μην ξεχάσετε να δείτε και τον καιρό! Ανοιξιάτικο σκηνικό με τη θερμοκρασία να φτάνει και τους 25 βαθμούς
Επέτειοι και Λοιπές Εορτές (13/03)
- Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου
- Εθνική Ημέρα Στρατιωτικών Σκύλων στις ΗΠΑ, σε ανάμνηση της ίδρυσης του Σώματος των Στρατιωτικών Σκύλων του Αμερικάνικου Στρατού Ξηράς στις 13 Μαρτίου 1942
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου
Η Παγκόσμια Εταιρεία Ύπνου (WSS), στην οποία συμμετέχουν ειδικοί επιστήμονες απ’ όλο τον κόσμο, όρισε την Παρασκευή πριν από την Εαρινή Ισημερία κάθε χρόνου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου για να αναδείξει την σημασία του ύπνου για την υγεία του ατόμου και τις συνέπειες της αϋπνίας.
O ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία. Όμως, ένας στους τρεις ενηλίκους παραπονείται για κάποια διαταραχή του ύπνου.
Το σύνθημα του φετινού εορτασμού είναι: «Καλύτερος Ύπνος, Καλύτερη Ζωή, Καλύτερος Πλανήτης», με στόχο να δώσει έμφαση στην σπουδαιότητα του ύπνου στην ποιότητα της ζωής του ανθρώπου, ανεξαρτήτως ηλικίας.
Στην ιατρική επιστήμη υπάρχει σχεδόν ομοφωνία ότι ένας ύπνος που διαρκεί 7 έως 8 ώρες, συμβάλλει στην σωματική και πνευματική ευεξία του ενηλίκου. Όχι μόνο ο βραδινός αλλά και ο μεσημεριανός ύπνος συμβάλλει στην υγεία και δεν θα πρέπει να ενοχοποιείται. Πρόσφατη έρευνα που παρουσιάστηκε στις ΗΠΑ από ελληνική ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον καρδιολόγο, δρα Μανώλη Καλλίστρατο, του Ασκληπιείου Βούλας, έδειξε ότι ο μεσημεριανός ύπνος (με μέση διάρκεια σχεδόν 50 λεπτά) είναι πιθανό να συμβάλλει σε χαμηλότερη αρτηριακή πίεση ενός ατόμου και στην αποφυγή της υπέρτασης. © SanSimera.gr
Ανατολή ήλιου: 06:37 – Δύση ήλιου: 18:30
Σελήνη 19 ημερών
Δείτε επίσης στο travelstyle.gr:
