Και ποιος δεν αγαπάει τις Κυριακές. Είναι μια από τις πιο όμορφες ημέρες της εβδομάδας (αμέσως μετά την Παρασκευή και το Σάββατο βέβαια) και όλοι θα θέλαμε να την ζούμε σχεδόν κάθε μέρα. Δείτε πώς θα κάνετε το σπίτι σας να θυμίζει Κυριακή ακόμα και τις καθημερινές.
Ξυπνήστε σωστά Τις Κυριακές κανείς δεν ξυπνάει με ξυπνητήρι. Ξυπνάει χαλαρά, με την ησυχία του και δεν υπάρχει καμιά βιασύνη. Για να έχετε αυτή την αίσθηση ακόμα και τις καθημερινές μπορείτε απλά να διαλέξετε έναν όμορφο ήχο για το κινητό σας έτσι ώστε όταν χτυπάει το ξυπνητήρι σας να χτυπάει τουλάχιστον με ένα όμορφο τραγούδι ή έναν ήχο που αγαπάτε – μπορείτε, για παράδειγμα, να ηχογραφήσετε και να βάλετε τον ήχο που κάνει η καφετιέρα όταν σας φτιάχνει τον πρωινό καφέ… Ό,τι κι αν επιλέξετε φροντίστε να μην το βάλετε στη διαπασών αλλά πιο χαμηλά για να ξυπνήσετε ήρεμα και αβίαστα.
Αυτό είναι το αρχιτεκτονικό «κόσμημα»της Αθήνας!!!(photo)
Βάλτε το ξυπνητήρι σας πιο χαμηλά για να ξυπνάτε πιο ήρεμα.
Αφιερώστε 10 λεπτά στον εαυτό σας Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας το πρωί. Όλοι χρειαζόμαστε αυτό το έξτρα δεκάλεπτο για να χαλαρώσουμε και να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με ηρεμία και γαλήνη – ακριβώς όπως κάνουμε τις Κυριακές. Φτιάξτε ένα φλιτζάνι καφέ και πιείτε τον χαλαρά στη βεράντα σας. Κάντε λίγο διαλογισμό ή μερικές ασκήσεις στρέτσινγκ. Αφιερώστε 10 λεπτά σε ό,τι σας ευχαριστεί ακόμα και αν αυτό είναι το πιο απλό πράγμα στον κόσμο (όπως ένα ντους, να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική ή να διαβάσετε το αγαπημένο σας βιβλίο).
Αφιερώστε ένα δεκάλεπτο σε μια δραστηριότητα που σας χαλαρώνει.
Απολαύστε το δείπνο σας Τα Κυριακάτικα γεύματα ή δείπνα είναι τα καλύτερα της εβδομάδας. Μπορείτε να έχετε, όμως, το ίδιο συναίσθημα ακόμα και τις καθημερινές. Ό,τι κι αν τρώτε τις καθημερινές, φτιάξτε μια όμορφη ατμόσφαιρα. Ανάψτε μερικά κεριά, χρησιμοποιήστε τα Κυριακάτικα πιάτα σας, βάλτε ένα ποτήρι κρασί και απολαύστε το δείπνο σας συζητώντας με τους αγαπημένους σας. Θα δείτε ότι το δείπνο σας αμέσως θα αποκτήσει μια άλλη υπόσταση και θα το αισθανθείτε πιο πολυτελές και φυσικά πιο νόστιμο (ακόμα κι αν αυτό που τρώτε είναι απλά ένα πιάτο φακές).
Εξωφρενικό!Αυτό είναι το σπίτι είναι το»8ο θαύμα» στον κόσμο και πωλείται 254 εκατ. δολάρια!(photo)
Δεν είναι απαραίτητο να είναι Κυριακή για να απολαύσετε το φαγητό σας.
Κάντε μια χαλαρή βόλτα Mια Κυριακάτικη βόλτα είναι σχεδόν πάντα μέσα στο πρόγραμμα. Γιατί να μην τη βάλετε και στο καθημερινό σας πρόγραμμα; Τώρα που ο καιρός το επιτρέπει αφήστε να πέσει ο ήλιος και απολαύστε μια βόλτα σε ένα από τα πάρκα της γειτονιάς σας. Αν μάλιστα μένετε και κοντά στη θάλασσα, δεν χρειάζεται καν να σας πούμε που θα κάνετε τη βόλτα σας. Μια βόλτα μετά τη δουλειά θα χαλαρώσει το σώμα και το πνεύμα σας και θα διώξει το στρες μακριά!!!
πηγή:spirossoulis.com
