Έχετε κανονίσει την τέλεια απόδραση, επιβιβαστήκατε στην πτήση σας, φτάσατε στον προορισμό σας, κάνατε check-in στο πανέμορφο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας και ετοιμάζεστε να χαλαρώσετε με μια νύχτα ξεκούρασης! Κι όμως η ώρα πήγε 2:00 κι εσείς στριφογυρνάτε ακόμα στο κατά τα άλλα άνετο κρεβάτι σας! Τι συμβαίνει;
Travel tips: Δες πώς θα κάνεις πιο… υγιεινό το δωμάτιο του ξενοδοχείου σου!
Είτε κάνετε κράτηση σε ένα υπερπολυτελές κατάλυμα, είτε όχι, το αποτέλεσμα δεν διαφέρει. Η πρώτη νύχτα είναι εξίσου δύσκολη. Σύμφωνα με τις μελέτες κλινικών ιατρών λοιπόν, ένα από τα ημισφαίρια του εγκεφάλου μας κοιμάται λιγότερο βαθιά το πρώτο βράδυ σε ένα νέο περιβάλλον, με αποτέλεσμα να ξυπνάμε διαρκώς.
Travel tips: 9 «κρυφοί» τρόποι για να εξοικονομήσετε χρήματα στα ξενοδοχεία!
Επίσης, έχουμε συνηθίσει να περιβαλόμαστε από εικόνες από τον οικείο χώρο του σπιτιού μας. Αυτές μπορεί να είναι είτε ένα φωτάκι νυχτός, είτε πολλά μαλακά μαξιλάρια, είτε μία τηλεόραση Αν χάσουμε αυτές τις “ανέσεις”, χάνουμε και τον πολυπόθητο ύπνο, γιατί ο εγκέφαλός μας αργεί να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα.
